蜂蜜不宜四类人群需谨慎饮用
孕妇
蜂蜜对孕妇来说是一种敏感食物，可能会引起过敏反应。孕期的体内环境发生了多方面的变化，对于身体来说是一个相对脆弱的时期。如果孕妇在这段时间里摄入蜂蜜，可能会导致肠道炎症、皮疹或其他过敏性反应。更严重的情况下，如果出现哮喘发作，这对于即将成为母亲的她而言是非常危险的事情。此外，蜂蜜中含有的糖分也可能导致血糖水平上升，从而影响胎儿的健康发展，因此建议孕妇最好避免食用。
老年人
老年人的消化系统功能逐渐下降，他们容易受到营养不良和慢性疾病影响。在这种情况下，摄入大量甜味食品如蜂蜜很有可能加剧这些问题。老年人的牙齿状况往往也不如青壮年那么完好，因此吃进去的大量蜂蜜很难被完全咀嚼和消化，有助于细菌生长，加速口腔疾病，如蛀牙和牙周病。而且，由于他们对药物反应更加敏感，一些人在服用某些药物后不能同时摄入高糖分食物，以免药效受损。
糖尿病患者
糖尿病患者需要控制血糖水平，而蜂蜜中的葡萄糖含量极高，每100克纯净蜂蜜中含有52克葡萄糖，这远远超过了正常饮食所需。这意味着如果没有适当管理的话，即使是小份量的蜂蜜也可以迅速推高血糖水平，对患有1型或2型 diabetes 的个体来说，是一种风险巨大的选择。因此，无论是天然还是加工后的黑芝麻、花生酱等产品，都应该特别注意其添加剂，不要因为它们常与蜂蜜搭配使用就忽视其自身成分。
心脏疾病患者
心脏疾病患者通常需要限制碳水化合物及总热量摄入，以减少心脏负担。一旦摄入大量富含简单碳水化合物（尤其是果蔬中的快速吸收类型）的食材，比如新鲜摘下的水果和植物制品中的天然甜味料——自然无疑增加了额外的心理压力，因为这意味着必须调整日常饮食以保持健康平衡。在处理心脏问题的人群中，更应避免因“甜”色诱惑而忽视自己的健康目标。
肥胖者或正在减肥的人士
对于已经超重或者正处于减肥过程中的个体来说，将另一个来源的热量补充到日常膳食中是不利的一环。虽然短暂地享受一些甜点似乎不会造成太大伤害，但从长远来看，它们会阻碍你的瘦身计划，因为你无法仅通过精简一餐来抵消所有额外获得的小卡路里。大部分减肥者都会注意每一次吃东西都能为自己的目标做出贡献，而非破坏它；同样地，在尝试维持既定的体重状态时，也应尽量避开那些让你偏离节约热量习惯的事物。