。其主要包括播种育苗、适期播种、苗期管理和本田种植与管理等步骤。

播种育苗

⑴ 育苗阶段，选择土壤肥沃、排水良好且不曾栽培过十字花科作物的粘性壤土作为苗床，如使用旱地时应提前深水漫灌并放置干燥翻耕，以减少病菌感染。

② 要对苗床进行高标准的平整工作，确保耕翻、起沟和细锄均达到深沟、平畦和泥碎要求，并施足基肥。基肥的用量通常为过磷酸钙30公斤/667平方米，人粪便1000公斤/667平方米，同时应用农地乐等杀虫剂处理土壤，以预防地下害虫对菜苗造成危害。

⑵ 适期播种一般安排在10月12日至20日之间，每667平方米约需150克至250克的菜籽进行稀播，以促进稀密生长。播后应覆盖草木灰，并考虑添加稻草或麦草以减少水分蒸发并促进种子发芽。此时若根系发达，可去除覆盖物以避免“长脚苗”现象。

苗期管理

① 删余匀留：出土后1-2片真叶时开始间距调整，将密集或轧生的幼嫩植物移除；第二次删余于3-4片真叶期间，去除徒长、细弱或无心的植物以及病株及其他劣质植物。定留后的间距保持三指宽（约3-5厘米），每亩空间容纳135株菜秧，秧本比率为1:15。在删余过程中，还需拔除杂草。

② 肥水管理：当遇到干旱情况，要保证早晚浇灌，但避免过多滋润以免引起霉根问题。在4片真叶之后可根据需要追施尿素2.5-3千克或腐熟人粪便浓度为1:8至10度，每亩施用一共1200千克左右，以及移栽前的起身肥，每亩使用尿素4-5千克左右。

③ 病虫害防治：主要针对蚜虫、高温跳甲等害虫进行防治。在整个育苗阶段，一般要实施3至4次喷药，以灭蚜来防止病毒性疾病发生。如果遇上连续降雨天气，还需要及时喷洒百菌清液800倍液预防病害产生。

本田种植与管理

移栽准备：

适宜时间一般在11月下旬至12月5日前执行。

移栽前应加强底肥处理，在开挖之前，本田可采用过磷酸钙40公斤+碳铵40公斤+复合肥40公斤/667平方米，或腐熟猪粪2500公斤（含鸡粪10-12箩）+复合肥25-30公斤/667平方米作为底层基础化肥；移植过程中，要合理划分畦埔，每个畦埔净面积约为1.55立方米，其中沟宽0.25立方米，行距0.45立方米，株距0.35立方 米；将沟泥压实即可完成移植操作，此时定位每个畦埔内有4000株菜籽，每667平方米空间容纳135株新鲜生长的小枝条。此外，还可以使用“四合一”混合化肥（配比70kg焦泥灰+过磷酸钙2.5kg+生物活力高200g+干有机料10kg）大概300 公斤/667 平方 米加入其中，用来促进成活。当天还会通过点滴式清水滋养来增加根部吸收能力。

移栽后的护理：

保障小枝成活，如连续干旱条件下，可以采取半截沟渠溉 watering法增加湿度，便于成活率提高。通常是在傍晚进行，这样能让夜间继续保持一定湿度。

迎接春季追补：推迟春季追补一次，为确保冬季剩下的部分充分利用，在年末期间再次施用氮类化肥，即最后一次施入尿素7 kg / m² + P₂O₅6 kg/m², 或者同比例的人糞堆积实现循环利用，而不是直接丢弃此类资源。此举不仅节省成本，也是保护环境的一项措施。这一步骈务必注意观察周围环境变化，如果发现任何异常迹象，则须迅速采取行动解决问题，比如改变土地处理方法或者更新农药配方以适应新的挑战。一旦明显感觉到某些措施有效，那么就应该坚持下去，因为这是维护健康生产力的关键所在。但如果出现问题则必须灵活变通，不断试错，最终找到最佳方案才是最好的策略。

防治病虫害：

应该做好化学控制杂草和治疗疾病的准备工作。在转换作物周期之前，即在收割完毕后再移植雪里红之前，可以采用10%甘菊苯胺500毫升 / m²全田范围内喷洒全面除草剂；而对于禾本科杂草，一般建议待其五片叶膨大后采取有效甘油乳油20毫升 + 水50 kg 喷洒方式消灭。而对于双子叶类杂草，则建议采用浅耕法消除之。如果发现疫情严重，可以从选购抗性的品系开始，然后进一步探索更多改善策略，如选择非十字花科作物的地块进行培育，使得这些抗性更强更易于生存的新品系能够逐渐被人们接受并广泛应用，从而有效提升整体抵御疾患能力。不过，在实际操作中也要注意不要盲目依赖单一的手段，而应该综合运用各项措施使之相互协调配合起来形成一个完整系统这样才能真正实现安全稳定的生产效果。