海产品对人类健康的影响是什么
海产品对人类健康的益处很多，包括：
- 降低患心血管疾病的风险：海产品富含多种营养素，包括蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，这些营养素有助于降低血壓、降低胆固醇、改善血液流动，并减少心血管疾病的风险。
- 降低患癌症的风险：海产品富含抗氧化剂，这些化合物可以帮助保护细胞免受自由基的损伤，从而降低患癌症的风险。
- 改善消化健康：海产品富含膳食纤维，膳食纤维有助于促进消化，降低便秘，改善肠道健康。
- 改善认知功能：海产品富含omega-3脂肪酸，这些脂肪酸有助于改善脑部功能，降低患认知疾病的风险。
- 预防慢性病：海产品富含多种营养素，这些营养素有助于预防慢性病，包括糖尿病、癌症、心脏病和高血压。
海产品对人类健康的益处很多，但需要注意的是，过度食用海产品可能会导致副作用，例如肠胃不适、胃痛和腹泻。
总而言之，海产品对人类健康的益处很多，但需要注意适量食用。