长期喝茶的七大危害健康隐患在眉目之中
影响肝脏功能
长期饮用含有高量茶多酚的绿茶等可能对肝脏造成伤害。研究表明，过量摄入茶叶中的某些物质，如氟苯甲酸盐和氟苯甲酸酯等，会刺激肝脏细胞分泌酶，从而增加胆汁和胆固醇的排泄。这虽然看似对肝脏有益，但如果持续进行，可能导致肝脏损伤、炎症甚至是慢性病变。另外，一些特定的植物化学成分还能抑制人体内某些重要药物如磷oli（一种抗癫痫药）的代谢能力，这对于需要服用这些药物的人来说是一个潜在风险。
导致消化不良
长期大量饮用热水泡茶时，如果没有适当地咀嚼食物或进食，就可能导致胃部产生过多粘液，以保护胃黏膜免受热水伤害。但这也意味着胃部不能正常工作，因为它被迫储存更多粘液以抵御温度，而不是参与消化过程。这种情况下，机体难以吸收足够营养素，从而引发消化不良、腹痛、恶心呕吐等问题。此外，一些含咖啡因较多的黑茶类品种，也会加剧上述症状。
影响睡眠质量
许多人认为喝完一杯温暖舒缓的红酒或绿茶能够帮助他们放松身心进入梦乡，但事实上，这并非总是正确的情况。一部分人因为习惯性的晚间饮用这些带有咖啡因或者其他刺激性成分的饮料，使得它们影响了身体内生的褪黑激素——一个调节睡眠周期的关键荷尔蒙。在夜间摄入这些刺激剂后，其作用时间远超过了一天中的大部分时间，因此很容易干扰到人的正常睡眠模式。
增加牙齿敏感度
尽管一些研究显示常规饮用的绿茶可以减少口腔细菌生长并防止牙周病，但另一方面，它们也可能直接影响牙齿本身。如果不注意清洁口腔，在长期接触大量酸性环境下，比如通过日常频繁冲泡使用同一壶温泉煮沸后的新鲜绿叶子或红叶子制作红色奶昔时所释放出的酸性味道，那么你将不得不面对严重的问题：你的牙龈退缩和敏感度增强。
促进骨骼流失
实验室动物模型研究表明，不同类型的人造蛋白质与牛奶混合后，与通常单纯与牛奶相比更能降低钙离子的吸收率。这进一步暗示了任何形式的人造蛋白质都应该被谨慎处理，以避免其破坏矿物质平衡，并因此引发骨骼密度减少的问题。从这个角度来看，即使是那些似乎无害且营养价值丰富的一杯融合了豆浆或果蔬汁的大师级手工冰淇淋，我们仍需小心翼翼地享受它们，同时保持充足补充维生素D以及适量运动以促进肌肉活动从而支持骨骼健康。