种植草药从田间到桌上的自然药材
茵芹（Petroselinum crispum）
茵芹是一种常见的香菜，具有清新的味道和独特的香气。它不仅可以用来调味食物，还有着丰富的药用价值。在中医里，茵芹被认为具有凉性，可以用于治疗肠胃疾病，如腹痛、腹泻等。同时，它还具有一定的抗炎作用，对于关节炎和其他关节问题也有很好的缓解效果。
黄连（Coptis chinensis）
黄连是中国传统医学中的重要植物之一，被广泛应用于治疗各种疾病，如高血压、高脂血症、糖尿病等。黄连含有多种生物活性成分，比如黄酮类化合物，有助于降低胆固醇水平，并且能够减少对甜食的渴望，从而在控制体重方面也起到了积极作用。此外，由于其苦涩口感，不适宜直接食用，因此一般会通过提取制成粉末或丸剂形式服用。
金银花（Hibiscus sabdariffa）
金银花又称菊花，是一种常见的野生植物，其花朵呈红色或紫色，被广泛用于茶饮料中，也可作为烹饪材料增添风味。此外，金银花还有着显著的药效。在中医里，它被认为具有清热解毒、消肿止痛等功效，可用于治疗感冒发烧、咽喉疼痛以及皮肤瘙痒等症状。由于其低卡路里、高纤维素含量，以及富含维生素C，所以也被视为一款健康饮品。
白术（Atractylodes lancea）
白术，又名白术根，是一种常用的中药材，在中国传统医学中占据重要地位。它主要分布在山区地区，采集后经过加工成为干燥或者煅烧后的根部。这株草本植物通常以去除湿邪、利水渗湿而闻名，在治疗便秘、小便短赤、大便稀薄及脾虚久坐引起的小腹胀满时表现出显著效果。此外，由于其抗氧化功能，也被推荐作为补充营养食品的一部分，以促进身体健康。
龙葵（Chrysanthemum morifolium Ramat）
龙葵，又称菊科植物，其中包括了许多不同品种，但最为人熟知的是“江苏龙葵”和“浙江龙葵”。这两者都属于大型单叶菊属植物，特别是其中的大叶子，即所谓之“龙”，因其形状与飞龙相似，而得名。而在使用上，这些特殊部分因为它们能提供防晒保护和美容保养，因此经常加入面膜配方或泡沫浴产品中，以达到滋润肌肤并保护皮肤免受紫外线伤害的目的。此外，这些菊科植物还可用作茶饮，使人感到放松，并可能帮助改善睡眠质量。