在中国传统医学中，“去火”是指清热解毒，常用于治疗各种因炎症引起的疾病。现代研究表明，薏仁花和杞子这两种植物不仅有助于降低血糖水平，还具有抗氧化、抗炎等多重健康效益。

薏仁花之功效

薏仁花，又称为山药草，是一种含有丰富维生素和矿物质的植物。它的主要成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷等微量元素。此外，薏仁花还含有一定的苦味成分，这些成分能够帮助身体排出体内的垃圾物质，有助于改善人体代谢功能。

改善胃肠道功能

薏仁花能促进胃肠道蠕动，使食物更快地被消化吸收，从而提高人体对营养素的利用率。此外，它还有很好的润肺作用，可以缓解咳嗽痰多或胸闷呼短的情形，对于慢性气管炎患者尤其有利。

降低血糖水平

科学研究表明，薏仁花中的某些生物活性成分可以调节人体对葡萄糖的反应，从而减少过多葡萄糖进入血液，降低血糖水平。因此，对于患有2型糖尿病的人来说，可以考虑饮用带有薏仁花提取物的小麦茶或者其他形式的人参茶，以辅助控制血糖。

杞子的健康作用

杞子又称枸杞，也是中国传统中医所推崇的一种食疗药材。在古籍中记载，它具有滋补眼睛、强健精力等诸多功效。现代科学验证了这些传统观点，并发现杞子的确具有一系列独特的生物活性。

抗氧化与抗衰老

由于其高浓度的天然抗氧化剂，如维生素C和E，以及多种类黄酮类化学品（如橙皮苯），使得杞子成为自然界中的“神奇防腐剂”。长期摄入杞子，可以有效抵御自由基攻击，从而延缓细胞老化过程，有助于保持皮肤弹性和光泽，同时也有利于保护心脏健康。

益智力与记忆力

实验室研究显示，不同类型的心脑配方中加入了枸杞提取物后，在动物模型上表现出了显著提升学习能力及记忆力的效果。这可能是因为枸杞中的某些化学组分能够增强大脑灰质区域，而减少白质区域，这对于预防或治疗认知衰退非常重要。

结合使用：如何制作甜味无添加茶饮料？

将以上两个植物进行结合使用，不仅能发挥各自独特功效，还能创造出一款既美味又健康无添加甜味茶饮料。以下是一个简单且易行的手工方法：

准备材料：

新鲜或干燥后的薏仁

干制好的枸杞

清水

饮用用的容器（如保温杯）

制作步骤：

a. 将新鲜洗净后的薏仁放入研磨机中研磨至粉末状。

b. 同样，将干燥后的枸杞放入研磨机中研磨至细碎。

c. 将粉碎后的双料混合均匀，再加入适量清水以形成糊状。

泡制享受：

a. 倒入泡沫壶或电暖壶内，用开水冲泡约5-10分钟。

b. 使用保温杯装好即可直接饮用，或根据个人喜好加入冰块进行冷泡服务。

注意事项：

a.,为了保证口感，最好选择新鲜且未烘烤过的大米面作为底部基础，因为它会增加香气并提供必要纤维供身体消耗。

b.,若想增加额外风味，可考虑加入适量蜂蜜、小苏打甚至是一点柑橘片来调整口感，但请避免过度添加任何添加剂以保持原汁原味纯粹自然风格设计意图

5,最后，如果你愿意的话，你也可以尝试将这种“去火”系列小麦茶与其他类型绿叶蔬菜一起制作新的混合配方，比如菠菜、大蒜或者芦笋等，以进一步扩展你的厨房创新项目范围，让生活更加丰富多彩！