蜂蜜不宜四大群体需谨慎食用
孕妇与哺乳期母亲
对于孕妇和哺乳期的母亲来说，蜂蜜中的糖分虽然天然，但过多摄入可能会导致血糖水平升高，影响胎儿或婴儿的健康发展。此外，蜂蜜还含有小量的微量元素，如钙、磷等，这些成分在营养平衡中并不占优势，对孕产妇而言更应注重均衡饮食。因此，在怀孕期间或哺乳期间，最好是减少甚至完全避免食用蜂蜜，以确保宝宝的健康。
儿童及青少年
儿童和青少年由于生长发育迅速，其身体对营养素需求较大。如果他们大量消费蜂蜜，不仅可能造成额外热量摄入加剧肥胖问题，而且容易引起口腔溃疡等问题。同时，由于孩子们通常缺乏自我控制能力，他们可能会因为味道而无节制地吃下大量的蜂蜜，从而增加患病风险。此外，若家庭成员之间存在代谢紊乱的情况，更应限制其摄入。
糖尿病患者
对于已经患有糖尿病的人来说，饮用含糖分高如同自然甜品般诱人的东西，无疑是一个严峻的问题。尽管蜂蜜比白砂糖要慢些进入血液，但它仍然是一种能量密度极高且难以控制消化吸收速度的食品，对于需要严格管理血糖水平的人来说，是非常危险的一种选择。在未经医生指导的情况下，一定不要尝试将任何类型的甜味食品作为替代传统治疗方法使用，因为这可能会对你的健康产生不可逆转的负面影响。
高胆固醇患者
对于那些已被诊断出患有高胆固醇症状的人来说，他们应该特别注意监控日常饮食中的脂肪和碳水化合物摄入。虽然自然产品如花生油、核桃等富含单不饱和脂肪酸，有助于降低LDL（“坏”胆固醇）水平，但是这些益处并不能为过度消费带来的伤害所抵消。而且，如果你已经服用了某些降低胆固醇药物，那么突然增加膳食中的简单碳水化合物（如蔗糖或者果汁），尤其是那些含有较多空腹葡萄糖酶活性的大蒜类植物蛋白质，如花生的情况，将进一步增加心脏疾病风险。